Se il tuo obiettivo è aumentare la velocità o l'effetto slice del tuo servizio, un punto cardine è sicuramente il lancio di palla, ma più precisamente la direzione, che è indispensabile che sia in avanti verso la rete. La proiezione del punto di impatto sul terreno...
Ecco una carrellata di video dei nostri Stage di Tennis per adulti. Gli Stage, della durata di una settimana ma anche di un weekend lungo, 2 o 3 giorni, sono il fiore all'occhiello del nostro centro tennis: hanno visto la partecipazione di giocatori provenienti da ogni...
Un aspetto spesso sottovalutato a livello amatoriale è sicuramente quello tattico-strategico. Infatti non è cosa semplice riuscire a giocare ogni colpo nella zona di campo adeguata. Questo video prova a spiegare quale è la zona strike che è meglio scegliere in base alla zona di campo che...
A livello amatoriale riuscire a colpire una palla alta e lenta è il colpo che può fare la differenza, ma soprattutto può far fare il salto di qualità a chi riesce a giocare la palla alta anticipandola, quindi a colpire la pallina nel punto più...
In questo video vengono illustrate le due principali tipologie di servizio, nel senso di preparazione del braccio-racchetta. Nello specifico possiamo parlare di preparazione circolare e di preparazione abbreviata. La preparazione circolare, o completa, ha come vantaggio soprattutto la fluidità e la preparazione del movimento, ma contemporaneamente bisogna...
In questo video vengono descritti gli elementi tecnici di base per giocare una volée sicura e precisa, sia di dritto che di rovescio. Un punto comune ad entrambe le esecuzioni è sicuramente la impugnatura continental. Questo per due motivi: 1°: in mancanza di tempo per un cambio di...
Il rovescio top spin è senza dubbio il colpo più elegante e spettacolare del tennis moderno, ma al contempo lo si può definire anche il più complesso e difficile da eseguire sopratutto in fase apprendimento. Questo perché richiede buone capacità sia coordinative che di forza ma...
Stabilizza il tuo rovescio: se vuoi evitare colpi decentrati e rendere più solido il tuo colpo. In questo video vediamo l'importanza dell'uso dell'arto non dominante nella fase di esecuzione del colpo. Da notare l'azione di bilanciamento e di controllo nella sua azione contraria al braccio dominante. L' azione...
Nel video viene descritto questo tipo di colpo che, se ben eseguito, può regalarci tante soddisfazioni ed essere un'arma in più nel nostro bagaglio tecnico. E' importante capire che l'effetto back spin (rotazione all'indietro della pallina) non deve essere conseguenza di un movimento esclusivo della mano...
In questo video vediamo come, durante l'esecuzione del colpo, è importante attivare la catena cinetica a partire dal basso. La spinta deve essere attivata a partire dai piedi, per poi passare alle ginocchia, ed infine, alla torsione del busto-spalle; mentre con un breve ritardo partirà l'azione...