08 Gen ASPETTI MENTALI-PENSA A COME GIOCHI!!!
| PENSA A COME GIOCHI!!! |
| Anch’io ho lavorato molto sull’aspetto mentale !!! Per diverse persone è naturale avere un buon atteggiamento mentale; per tanti, al contrario, è un aspetto penalizzante.Vi sarete accorti, qualsiasi sia il vostro livello di gioco, che a complicarci la vita sul campo di gioco in partita non c’è solo l’ avversario, con il suo gioco fatto di colpi alti, angolati, veloci e una tattica di gioco che spesso è complicata e non si addice alle nostre caratteristiche. Per molte persone l’ avversario più difficile è nel loro pensiero e atteggiamento mentale, che porta in molti casi a black out fisici e tecnici.Motivazione, fiducia, concentrazione e determinazione sono fattori che non ci devono abbandonare per troppo tempo durante la partita, altrimenti la performance sarà sicuramente negativa.Questi fattori compongono il nostro bagaglio di gioco interiore che, come avrete capito, se non correttamente gestito influenza negativamente il nostro modo di giocare.Bene: come migliorare in questo aspetto?Imparate ad avere consapevolezza dei vostri mezzi o bagaglio tecnico attuale e imparate a non giudicarvi durante il match, sia in positivo che in negativo.Osservatevi e cercate di capire cosa sbagliate di più, in modo da porvi rimedio, se riuscite.Cercate in pratica di essere osservatori imparziali della vostra prestazione, questo per migliorare in seguito quello che sbagliate di più.Importante: quando durante la partita arriveranno i pensieri negativi,cercate di riconoscerli e disinnescarli prima possibile. Per oggi non voglio annoiarvi troppo: continueremo a parlare dell’argomento prossimamente,Se volete, aspetto delle vostre considerazioni o domande …A presto, Roberto |
Giovanni
Posted at 19:33h, 08 GennaioLavorare sulla tecnica per acquisire fiducia e consapevolezza dei propri mezzi, credere sempre nel proprio tennis