Calendario Stage 2019

14 Gen Calendario Stage 2019

🏸🏸🏸 MARINA ROMEA 🏸🏸🏸🏸

🎾 26-27-28     APRILE  Video analisi – correzioni individuali – Lezione teorica – La moderna tecnica esecutiva del dritto del rovescio – La rotazione in top spin e in back spin (impariamole e usiamole per aprirci il campo) – Il gioco di gambe –Servizio e Risposta i due colpi più importanti nel tennis moderno – La volèe tecnica esecutiva – Scopriamo qual’è la tua Tattica di gioco ideale -Programma generale di preparazione fisica complementare al tennis

🎾25-26     MAGGIO  L’importanza del riscaldamento pre partita – Videoanalisi –La moderna tecnica esecutiva del dritto e del rovescio – Miglioriamo la sensibilità – Il gioco al volo (tecnica dello Side step e del forward step) – Servizio e Risposta i colpi più importanti del Tennis – Torneo finale tra i partecipanti lo stage

🎾22-23     GIUGNO   Lezione teorica – La moderna tecnica esecutiva del dritto del rovescio – L’importanza dell’uso dell’arto non dominante nel dritto e nel rovescio – La rotazione in top spin e in back spin (impariamole e usiamole per aprirci il campo) – Il gioco di gambe – Servizio e risposta – 

🎾13-14   LUGLIO    Correzioni tecniche personalizzate –  Le stance e il grip moderno nel dritto e nel rovescio – Servizio tecnica e biomeccanica –L’anticipo (togli tempo all’avversario e apriti il campo) – Tattica di gioco scopri la tua – Programma generale di preparazione fisica complementare al tennis

🎾3-4    AGOSTO    Correzioni tecniche personalizzate –  Le stance e il grip moderno-Servizio tecnica e biomeccanica – La volèè grip e tecnica esecutiva – Tattica di gioco scopri la tua –  Programma generale di preparazione fisica complementare al tennis

🎾9-10-11-12-13-14-15  SETTEMBRE   Videoanalisi – Tecnica esecutiva e perfezionamento dei colpi di base – Le rotazioni Back-spin-Top-spin – Il gioco al volo (volèe e smash) – Il servizio – La risposta al servizio – Il gioco di Gambe – La preparazione Fisica complementare al Tennis – Tattica di gioco –  Lezioni teoriche 

🎾21-22   SETTEMBRE   (video analisi)– correzioni individuali – Lezione teorica – Miglioriamo la consistenza e la precisione del dritto e del rovescio (Catena cinetica) – L’anticipo (togli tempo all’avversario e apriti il campo) – Servizio tecnica e biomeccanica – La volèe grip e tecnica esecutiva – Scopriamo qual’è la tua Tattica di gioco ideale – Servizio e Risposta i due colpi più importanti nel tennis moderno).