TABATA TENNIS-Come allenarsi rimanendo a casa o in giardino!!!

In questo video vediamo come organizzare un allenamento condizionale, in particolare una serie di esercizi che prendono spunto da un allenamento denominato Tabata, in questo caso applicato al tennis. Gli esercizi ad alta intensità hanno la durata di circa 20" e il recupero di 25"....