Servizio più spinta ed equilibrio

03 Ott Servizio più spinta ed equilibrio

In questo video vediamo come aumentare il grado di spinta e aggressività nel servizio. Se si possiede una buona tecnica esecutiva, possiamo permetterci di cercare più velocità e consistenza nell’esecuzione: la spinta di gambe e il bilanciamento del peso del corpo sono decisivi sia nella fase di preparazione che di impatto. Nello specifico è importante portare il peso del corpo sulla gamba posteriore nella prima fase di preparazione e oscillazione delle braccia, che si separano nell’esecuzione del gesto, per poi spostare il peso progressivamente avanti sulla gamba anteriore nel momento che inizia il lancio di palla. Dopodiché entrambe le gambe spingono in alto e avanti insieme al busto, che nello stesso momento ruota e si allunga in alto alla ricerca della palla. Dopo l’impatto è importante la fase di atterraggio, che deve essere plastica e reattiva in modo da permettere al giocatore una rapida reazione al colpo successivo. Per seguire la nostra attività ed iscriverti al nostro blog video puoi visitare il nostro sito web.