31 Mar TABATA TENNIS-Come allenarsi rimanendo a casa o in giardino!!!
In questo video vediamo come organizzare un allenamento condizionale, in particolare una serie di esercizi che prendono spunto da un allenamento denominato Tabata, in questo caso applicato al tennis. Gli esercizi ad alta intensità hanno la durata di circa 20″ e il recupero di 25″. Questa serie di esercizi eseguiti in continuità hanno la durata totale di circa 10 minuti. Per seguire la nostra attività ed iscriviti alla news letter visita il nostro sito web https://www.marinaromeatennis.it/
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